在家锻炼的最佳网站和视频！

更新于 23 年 2022 月 XNUMX 日 pierre

在布鲁塞尔在家进行体育运动的最佳网站和视频有哪些？

知道健身房关闭后，有些人会重定向到 Netflix 和沙发。 其他人会选择在公园里慢跑和跑步。 当我们在媒体上读到 Covid-19 会更容易通过从我们旁边经过的跑步者传播……因此，在这段时间去公园参加运动有潜在的危险……我们还不知道如何判断。 如果你不想冒任何风险，你可以很好 在家做运动. 互联网上到处都是教程和 做得很好的视频，让您在家保持健康 ！ 多亏了这些在线视频，您才能塑造好身材，为夏天做好准备。 就像您在健身房里听现场课程一样！

例如，您是否知道太阳马戏团提供在线免费视频以保持身材？ 在 8 分钟的时间里，他们将向您展示如何拥有钢铁般的青春。

我们在下面为您确定了最适合在家锻炼的视频。

1. 马戏团: 太阳马戏团的 Youtube 视频教程：像空中飞人一样肌肉发达

谁不知道太阳马戏团？ 魁北克艺术娱乐公司，专营当代马戏团。 举世闻名，拥有这10场世界各地的演出和表演！ 关于他们，您可能不知道一件事……如果您想像他们的运动员一样健康，他们会在他们的网站上提供指向 Youtube 视频和教程的链接，以保持体形。 跟着他们 培训计划 马戏团 与太阳马戏团的艺术家们 它将指导您完成您可以做的不同练习 轻松在家. 例如，这里是如何通过这些核心强化练习获得太阳马戏团杂技演员的腹肌……所有这一切都无需离开您的家！

2. CONFITMEN by Neoness：每天在 Instagram 上直播两节体育课！

你宁愿喜欢一个 Instagram 直播免费体育课程？ 这会让你更加勤奋。 没办法说“我稍后再做”——因为它是现场直播的？ 伟大的！ Neoness 为您提供解决方案。 每天 他们在他们的 Instagram 帐户上提供 新生 两个现场体育课。 这将帮助您锻炼：大腿、腹肌和臀肌……他们的目标是帮助您紧实身材，以便在封锁结束后可以穿着泳衣炫耀。 即使对于那些工作的人来说，也很容易融入你的商数......他们的视频体育课程可从 周一至周日上午 8:30 和中午 12 点. 课程由经过认证的 Neoness 教练带领。 对抗压力和久坐不动的生活方式的理想选择。 ：融入日常作息，保持身心健康！ 您所要做的就是在您的智能手机上安装 Instagram 应用程序，关注 Neoness Instagram 帐户并在预约时到达那里。

3.#SportALaMaison 品牌: 迪卡侬制作的全家运动视频

想在家锻炼？ 独自一人或与家人, 迪卡侬每天为您提供各种在线运动课程。 在他们的网站上，迪卡侬提供所有学科。 从课程到 Crossfit，通过普拉提。 而这一切，足不出户，免费访问。 显然迪卡侬并没有忘记孩子们。 G感谢为小孩子开设的体操或瑜伽课程。 运动，家庭乐趣的角度来看。
发现在线程序 迪卡侬网站上的家庭运动课程. 

4. 任天堂 RingFit 冒险：让极客和孩子们动起来

通过 Nintendo Switch 在家中锻炼身体，同时享受 Ring Fit Adventure 带来的乐趣！ 这是让极客和您的孩子离开沙发的东西。 装备好游戏盒中的配件后，您将开始冒险。 很运动！ 要在不同级别上取得进步，您将必须进行体育运动。 按下 Ring-Con，您会向敌人发出电击！ 在每次锻炼结束时，甚至测量您的心率并找出燃烧的卡路里数。